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上一篇已經介紹了甚麼是脊椎側彎，所以現在我就要帶大家了解一下要怎麼治療脊椎側彎。
相信大家都很緊張(我是說有脊椎側彎的人...)...
治療的方法有三種，分別是做復健、穿背架和開刀。
20度以上就要開始做復健了，那到底是在做甚麼?
做復健有幾種原因:
從外部矯正你的脊椎
訓練你的肚子，讓你以後穿背架(脫下來時)身體不會因長時間支撐於背架而沒力氣
拉筋，這可以增加脊椎的活動力，並讓你的柔軟度增強
30度一定要穿背架了!
背架長這樣:
![IMG_0540[1].JPG](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/audrey0216/1570019931-4042333573_n.jpg "IMG_0540[1].JPG")
真的很可怕!而且一天要穿18個小時以上!!
且要穿到你停止生長!!
我現在開始在穿背架，雖然可以用衣服遮在外面，但還是很容易被發現。
當你變成別人指指點點的人時，就在訓練你的自信心，且不要在乎別人的眼光。
最後一種治療的方法就是開刀了。
那要將一根鐵片放進自己的脊椎旁，以後連彎腰都不能了!
所以我在上一篇所說的「加油」，就是指做復健、穿背架時要認真、努力且不偷懶!
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