Audrey的異想世界

現代的孩子書包太重、承裝了太多壓力，私立、補習班、安親班、家教、甚至是家庭，通通出一堆功課，連我自己也是，每次到大考前都會非常緊張且煩躁，當然考得也不怎麼樣。

我姑婆是一個心念治療師，她馬上傳授我兩招，在試驗過一個星期之後，我整個人都完全放鬆了。放鬆了之後，當然也就能冷靜對待考試，因此這次的成績也考得不錯。

老實說我一開始並不是很相信這種方法，但想說試了也不會有壞處，那就做做看吧，反正非常的簡單，只是心靈上的想像，但是試了以後，真的是很有改變! 而且不只是緩慢的改變，我的心態整個大大變了。

那我們就來看看這兩招「心念法」，到底有甚麼魔力，若孩子太小，也可以幫他做喔~
 
【第一招   包裹xxx色光】

這個方法是我姑婆最推薦的方法，也是我覺得最有效的方法。

這是一個能讓人平緩心情的顏色，而當你想像著你身在光中，那麼整個人都能很放鬆。

因此，我們要做的事情，就是在孩子的學習環境裡，包裹光。(啥!!!!!)

老實說，我聽到的時候，也覺得非常的誇張，但是只要心念強大，便可以讓孩子放下壓力，迎接未來更多的可能性。

現在，請閉起眼，想像孩子周圍被xx的光包圍著，如果孩子夠大，你也可以教他，這就是所謂的「意念法」。

孩子課業壓力大的時候，請幫他包光， 也把他的課桌椅，還有學校的場域、甚至試考試當天的考場，都包裹光 。每天都幫他包， 讓他更輕鬆。 

做了幾天後，接下來你要請孩子想像自己就是XX的光，包圍住他心中的每一個情緒、想法、感覺，就會變得更輕鬆。

這麼做的作用是，孩子將不被外界干擾，因為他就是那輕鬆、愜意的一道光。

任何有形、無形的人, 事, 物, 思慮, 情緒, 批判，都不會干擾他。

"我是xxx的光"，意念到，就完成了。

經常做，就更有效!
 

【第二招   一二三四五丟去雜念法】

這招非常的簡單，當孩子快爆炸、非常煩躁、緊張、接收太多資訊、或甚至看輕自己的時候，可以教他喊:「 1, 2, 3, 4, 5, 丟!」

這個方法也非常簡單，不到十秒便可完成，也是一個高效率的意念法。